Le changement climatique affecte de plus en plus notre santé. Qualité de l’air dégradée, saison des tiques prolongée, allergies saisonnières à rallonge : autant de défis supplémentaires pour l’organisme. Grâce à leurs conseils et à leurs remèdes préventifs et naturels, les pharmacies sont des partenaires de choix.
Le changement climatique ne se résume plus à une question météorologique ou environnementale ; ses effets sur la santé sont désormais bien réels. Perturbations climatiques et pollution atmosphérique croissante altèrent le bien-être et augmentent le risque de maladies.
La hausse des températures favorise la formation d’ozone troposphérique – le « mauvais » ozone – et allonge les saisons des pollens et des tiques. Pour les personnes souffrant de maladies respiratoires comme l’asthme ou la bronchite chronique, cela peut se traduire par une aggravation des symptômes. Les allergies apparaissent aussi plus tôt dans l’année et se prolongent davantage. Face à ces troubles, la pharmacie reste le premier réflexe : antiallergiques, remèdes pour les voies respiratoires ou plantes médicinales, elle est là pour conseiller.
Les variations climatiques peuvent également fragiliser le système cardiovasculaire. Températures fluctuantes, événements météorologiques extrêmes ou vagues de chaleur prolongées imposent à l’organisme des efforts d’adaptation supplémentaires, notamment chez les personnes déjà fragilisées par une maladie cardiovasculaire.
Bien se surveiller, veiller à une hydratation suffisante et contrôler régulièrement sa tension artérielle ainsi que son traitement médicamenteux sont essentiels. Les pharmacies jouent ici un
rôle clé : mesures de la tension, conseils sur les médicaments, recommandations pour adapter ses habitudes au quotidien.
Le changement climatique modifie aussi le profil des maladies infectieuses. Des hivers plus doux et des températures plus clémentes favorisent la prolifération de certains insectes et espèces de tiques, augmentant ainsi le risque de maladies vectorielles comme l’encéphalite à tiques (FSME). L’automne est la période idéale pour se faire vacciner : agir maintenant, c’est être pleinement protégé(e) dès le début de la prochaine saison à tiques, au printemps.
Les remèdes à base de plantes offrent également un appui précieux. Le thym et la guimauve apaisent les voies respiratoires irritées, tandis que la sauge et le plantain lancéolé sont traditionnellement utilisés contre les symptômes de refroidissement. Des plantes adaptogènes comme le ginseng ou la rhodiole peuvent en outre aider l’organisme à mieux faire face au stress et aux variations environnementales.
Des stratégies simples à adopter quotidiennement sont tout aussi importantes : activité physique régulière en plein air, alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, sommeil suffisant … autant d’habitudes qui renforcent les défenses immunitaires. À l’approche de l’hiver, il est pertinent de préparer son organisme à la saison froide, notamment en vérifiant son taux de vitamine D. N’hésitez pas à demander conseil en pharmacie.
Les seniors réagissent souvent plus difficilement aux effets du changement climatique. Avec l’âge, la capacité de l’organisme à s’adapter rapidement aux variations de température ou aux changements environnementaux s’érode. Par ailleurs, les maladies chroniques d’ordre cardiovasculaire ou respiratoire sont plus fréquentes. Un suivi régulier du traitement médicamenteux, une hydratation suffisante et une bonne organisation de la journée peuvent aider à limiter ces contraintes.
